Яєчня з беконом і цибулею

що може бути краще на сніданок? Спробуй! Яєчня з беконом і цибулею, доповнена картоплею, - смачний і поживний сніданок по-американськи, який напевно порадує домочадців і додасть сил протягом дня для нових звершень.

Галина ПітерAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 7 г
жири 45 % 14 г
вуглеводи 32 % 10 г
194 ккал
ГІ: 9 / 0 / 91

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1

    Ретельно моєму картопля середнього розміру під проточною водою, після чого його чистимо. Перекладаємо картоплю в каструлю відповідного розміру, заливаємо водою так, щоб коренеплоди були повністю нею покриті. Ставимо каструлю на сильний вогонь, доводимо вміст до кипіння, після вогонь зменшуємо до помірного і варимо картоплю протягом 15 хвилин (майже до готовності, коли картопля вже м'який, але ще зберігає якусь жорсткість, що не розварюємо його). Після вимикаємо нагрів, а картопля опускаємо в холодну воду на 5 хвилин для охолодження. Потім картопля прибираємо в морозильну камеру на 15 хвилин.

  2. Крок 2

    Поки вариться картопля паралельно продовжуємо підготовку. Чистимо від лушпиння червоний лук, розрізаємо цибулини на половинки і тонко їх шаткуємо. Можна це робити поперек або уздовж (якщо уздовж, то цибуля буде кілька соковитіше). Ставимо на слабкий вогонь сковороду середніх розмірів, викладаємо в неї вершкове масло (30 грам), наливаємо оливкову і чекаємо, коли вершкове розтопиться, а потім суміш досить прогріється. Як тільки це сталося, викладаємо в сковороду нашатковану цибулю, перемішуємо, зменшуємо нагрів до самого мінімального і готуємо цибулю до його карамелізації протягом 20-25 хвилин на мінімальному вогні. Час від часу цибулю перемішуємо. Після знімаємо сковороду з вогню, цибулю перекладаємо в окрему миску. Третина залишаємо для подачі, дві третини будемо використовувати в готуванні.

  3. Крок 3

    Включаємо розігріватися духовку до 120 градусів за Цельсієм.

  4. Крок 4

    Витягаємо з морозильної камери охолоджену картоплю і трьом його на крупній тертці, після чого приправляємо сіллю і чорним меленим перцем, гарненько перемішуємо, щоб вони рівномірно розподілилися. Поділяємо натерту картоплю на 8 рівних частин. Трьом на тертці твердий сир.

  5. Крок 5

    Розігріваємо сковороду із залишками масла, додаємо вершкове, розтоплюємо. Викладаємо на сковороду 2 частини картоплі, розрівнюємо лопаткою в тонкий корж. На обидві коржі викладаємо карамелізований цибулю-на кожну по чверті (весь лук ділимо приблизно на чотири частини). Зверху насипаємо сир, який також ділимо на 4 частини. Обсмажуємо картопляну корж протягом 4-5 хвилин, потім зверху викладаємо ще під частини картоплі, розрівнюємо лопаткою, притискаємо, обережно перевертаємо і обсмажуємо "сендвіч" з іншого боку протягом 4-5 хвилин. Виходить картопляний бутерброд з сирною начинкою. Картопля повинна підзолотитися, а сир розплавитися. Знімаємо Картопляні сендвічі зі сковороди, кладемо на тарілку, яку прибираємо в розігріту духовку, щоб сендвічі не охололи.

  6. Крок 6

    Повторюємо все те ж саме з рештою продуктами, щоб посмажити ще 2 картопляних бутерброда.

  7. Крок 7

    Сковороду протираємо паперовими рушниками, щоб увібрати залишки масла, після чого ставимо її на середній вогонь. Ріжемо бекон брусочками і викладаємо їх в розігріту сковороду. Обсмажуємо бекон протягом 5-10 хвилин, помішуючи, до золотистої і хрусткої скоринки. Після викладаємо бекон в тарілку і також прибираємо в розігріту духовку.

  8. Крок 8

    На витопленому з бекону жирі смажимо яйця. Яйця попередньо потрібно ретельно вимити і обсушити рушником. Зручно буде розбивати їх в миску по одному і акуратно виливати в сковороду. Яєчні жовтки бажано залишати цілими. В процесі яйця солимо. Поки смажаться яйця, миємо й обсушуємо зелену цибулю, дрібно його рубаємо.

  9. Крок 9

    Сервірувати. У кожну порційну тарілку викладаємо картопляний сендвіч, смажене яйце, четверту частину бекону, прикрашаємо карамелізованою цибулею, залишеною для подачі. Посипаємо яєчню чорним меленим перцем і рубаним зеленою цибулею. Кличемо всіх до столу, поки сніданок не охолов!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти