Салат з часниковими стрілками на зиму

яскравий зелено-Помаранчевий салат з гострим смаком! Салат з часниковими стрілками на зиму - корисне вітамінне ласощі. Гострий смак зелених часникових стрілок відмінно поєднується з морквою і коренем пастернаку, роблячи салат при цьому трохи м'якше і ніжніше.

Сарка @Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 17 % 3 г
вуглеводи 72 % 13 г
83 ккал
ГІ: 66 / 30 / 4

покрокове приготування

час приготування: 12 год 50 хв
  1. Крок 1

    зелені стрілки часнику зібрати, помити і обсушити, розклавши на паперовому рушнику. Верхівки пагонів часнику краще зрізати-вони занадто грубі для вживання в їжу, до того там знаходяться неїстівні цибулини з насінням. Промиті стрілки порізати на шматочки довжиною 2-3 см.найкраще це зробити кухонними ножицями. Скласти часникові стрілки в миску і підготувати інші інгредієнти.

  2. Крок 2

    моркву почистити, помити під проточною водою і нарізати уздовж смужками, аналогічними за розміром часникових стрілок. Нарізану моркву також скласти в миску.

  3. Крок 3

    корінь пастернаку почистити, помити і також нарізати брусками. Змішати його з морквою і часниковими стрілками.

  4. Крок 4

    приготувати маринад. Для цього в каструлю налити чистої води, довести її до кипіння і додати в каструлю сіль, цукор і суміш перців. Добре перемішати маринад. Додати в каструлю 9-процентний оцет і закип'ятити маринад. Варити маринад протягом 10 хвилин.

  5. Крок 5

    далі нарізані часникові стрілки, морква і пастернак опустити в маринад, перемішати і варити все разом з моменту повторного кипіння протягом 5 хвилин.

  6. Крок 6

    в кінці додати в каструлю рослинне масло.

  7. Крок 7

    приготувати тару для консервування. Банки добре промити, поставити їх духовку шийкою вниз на 120 градусів на 20 хвилин. Кришки прокип'ятити.

  8. Крок 8

    у чисті пастеризовані банки викласти приготований салат разом з маринадом і закатати кришками. Поставити банки на тверду поверхню догори дном і укутати теплим покривалом. Залишити так на всю ніч, поки вони повністю не охолонуть. Потім салат можна прибрати в темний прохолодний час на зберігання.

  9. Крок 9

    подавати салат з часниковими стрілками і морквою найкраще з відвареною картоплею, рисом або просто як закуску! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часникові стрілки - 110  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Пастернак - 47  ккал/100г
  • Пастернак посівний - 47  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Суміш перців горошком - 231  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти