Салат з морською капустою рисом сайра
ідеальне і красиве блюдо на святковий стіл! Швидкий салат з морської капусти і консервованої риби, який готується за лічені хвилини, а з'їдається на ура!
покрокове приготування
-
Крок 1
Для приготування салату відварюємо рис і яйця.
-
Крок 2
Вибираємо для салату консервовану рибу і морську капусту від компанії ДОБРОФЛОТ!
-
Крок 3
Відкриваємо банку морської капусти і відкидаємо на сито.
-
Крок 4
Відокремлюємо білок від жовтка.
-
Крок 5
Натираємо білок на дрібній тертці, який додасть пишність нашому салату.
-
Крок 6
Дрібно нарізаємо кріп.
-
Крок 7
До натертого білку додаємо рис, дрібно нарізаний кріп і добре перемішуємо.
-
Крок 8
Відкриваємо банку сайри, викладаємо на тарілку і розминаємо рибу виделкою для отримання однорідної маси.
-
Крок 9
Яєчний жовток також розминаємо виделкою.
-
Крок 10
Дрібно нарізаємо зелену цибулю, для прикраси нашого салату.
-
Крок 11
Беремо форму для торта, пензликом змащуємо її внутрішні боки рослинним маслом. Ставимо форму на тарілку і викладаємо в неї шарами рис з яєчним білком і кропом, морську капусту.
-
Крок 12
Добре розрівнюємо виделкою і зверху закриваємо наступним шаром рису з яєчним білком і кропом.
-
Крок 13
Злегка придавивши шар виделкою додаємо майонез.
-
Крок 14
Наступним шаром рівномірно викладаємо і ущільнюємо сайру.
-
Крок 15
Прикриваємо сайру шаром залишився рису з яєчним білком і кропом.
-
Крок 16
Присмачуємо ще одним шаром майонезу.
-
Крок 17
Зверху прикрашаємо зеленою цибулею з кропом і яєчним жовтком.
-
Крок 18
Нарізаємо лимон тонкими кільцями.
-
Крок 19
На завершення краси прикрашаємо нарізаним тонкими кільцями лимоном.
-
Крок 20
Вийшов дуже апетитний і красивий салат, який перед вживанням рекомендуємо поставити на годину в холодильник.
- швидке і просте в приготуванні блюдо, яке ідеально підійде на будь-яке свято, оригінальне і красиве!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сайра консервована - 283 ккал/100г
- Морська капуста - 5 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Святковий стіл
- Салат
- Яйце
- Риба і морепродукти
- Морепродукт
- Фрукти ягоди
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Прості швидкі салати
- Страви за 30 хвилин
- Святкові швидкі салати
- Новорічні рецепти
- Рецепти на 8 березня
- Салат з яйцями
- Прості салати
- Святкові салати
- Салати з майонезом
- Салат з рисом
- Салат з морепродуктами
- Морський салат
- Курячі яйця
- Рибні консерви
- З морської капусти
- З лимонів
- З рису
- Зелень
- Майонез


