Паста а-ля болоньєзе з помідорами
дієтичне блюдо з Італії з незвичайним фаршем! Раніше не робила з фаршем з кролика, вийшло екзотично :)
покрокове приготування
-
Крок 1
Почистити цибулю і часник. Нарізати цибулю невеликими квадратиками, а часник дрібно-дрібно, або потерти на тертці.
-
Крок 2
Обсмажити цибулю і часник на олії до золотистого кольору
-
Крок 3
Порізати перець болгарський довільно, як вам хочеться
-
Крок 4
Хвилин 5 обсмажити перець з цибулькою
-
Крок 5
Потім кинути фарш і обсмажити до Біленького кольору трохи
-
Крок 6
Порізати помідори і кинути до м'яска і овочів, перемішати. Додати всі спеції за смаком і перемішати знову. Відварити макарони до готовності
-
Крок 7
На середньому або тихому вогні згасити фарш під кришкою 10-15 хв.щоб не сильно вирувало.
- здоровий варіант трохи шкідливої пасти болоньєзе з незвичним видом фаршу
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Спагетті - 338 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Італійські трави суміш - 259 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Макаронні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Жарення
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Середземноморська кухня
- Спаґеті
- Друге з м'яса
- Фарш м'ясного
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- Часник
- Італійські трави
- Перець
- Солі
- Масло

