Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з квасолею і шинкою німецький

Салат з квасолею і шинкою німецький

смачний і простий салат для повноцінного обіду. Цей салат досить простий. Всі компоненти добре поєднуються між собою. Квасоля робить салат поживним, але в той же час він зовсім неважкий і з'їдається досить швидко.

Юлія

автор рецепта

Салат з квасолею і шинкою німецький рецепт з фото покроково

0 944

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 4 г

жири 63 % 15 г

вуглеводи 21 % 5 г

166 ккал

ГІ: 79 / 21 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Інгредієнти.
Крок 2

Квасоля відварюємо до готовності. В кінці варіння квасоля солимо. Можна попередньо квасоля замочити на ніч у холодній воді, щоб прискорити процес варіння.
Крок 3

Цибулю дрібно ріжемо, заливаємо його окропом, щоб став менш гірким. Ми залишаємо до повного охолодження.
Крок 4

Перець нарізаємо дрібними кубиками.
Крок 5

Аналогічно нарізаємо моркву.
Крок 6

Потім шинку і солоний огірок.
Крок 7

Залитий окропом цибулю проціджуємо, з'єднуємо з вареною квасолею і іншими інгредієнтами. Все перемішуємо, солимо за смаком і заправляємо майонезом.
Крок 8

Салат готовий. Смачного!