Салат з куркою і оливками рецепт
ситний, смачний, швидкий і простий салатик). Це прекрасне блюдо яке не шкодить здоров'ю.
Нурія
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 10 г
жири 37 % 7 г
вуглеводи 11 % 2 г
115 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
приготування слід почати з курячого філе.& nbsp;поставте його варитися. Поки філе вариться, покришите селеру, цибулю, оливки і помідори. Коли грудка звариться і охолоне нарізати її соломкою. Для заправки змішати масло, оцет, сіль, перець і часник. Змішайте все дайте трохи настоятися і подавайте до столу. смачного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: