Головна
Закуски
Закуски холодні
Фаршировані яйця з кількою

Фаршировані яйця з кількою

Просто, швидко і смачно, один з варіантів фаршированих яєць. У мене чоловік рибу в будь-якому її вигляді їсть з небажанням, але так як він любить варені яйця, виникла ідея поєднати ці два продукти

Ketty

автор рецепта

Фаршировані яйця з кількою рецепт з фото покроково

0 1106

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 39 % 11 г

жири 57 % 16 г

вуглеводи 4 % 1 г

199 ккал

ГІ: 72 / 28 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

Варимо яйця. Очищаємо кільку від кишків, голови, хребта і верхнього плавничка (кілька чиститься легко)
Крок 2

Очищаємо яйця від шкаралупи, розрізаємо навпіл і витягуємо акуратно жовток (не пошкодивши білка)
Крок 3

Філе кільки ріжемо на квадратики
Крок 4

І додаємо до жовтків
Крок 5

Додаємо майонез, зелень і спеції. Перемішувати. Жовтки розтираємо до однорідної маси.
Крок 6

У кого є блендер, міксер та інші кухонні апарати - простіше, смак начинки навіть більш насиченим буде.
Крок 7

Фаршируємо наш білок і закуска готова