Гречка з сосисками

це універсальне блюдо готується за півгодини! Хоча це один з найпростіших рецептів, мені він дуже подобається. Тому що смачно, швидко, невитратно. Якщо додавати до гречки різні соуси, можна урізноманітнити це блюдо. Сосиски можна або відварити, або посмажити. І блюдо теж зміниться. Я люблю гречку з вершковим соусом, з томатним соусом, з томатно-вершковим соусом (з гарячими), вона дуже смачною виходить. Можна просто подавати її з кетчупом, теж вийде смачно. Загалом вибір дуже широкий, блюдо можна змінювати так, що воно дуже довго не набридне.

Аліна ВікторівнаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 6 г
жири 32 % 10 г
вуглеводи 48 % 15 г
173 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Гречку відварюємо з розрахунку 1 порція гречки - 2 порції води. Я варю завжди з додаванням рослинної олії в воду, гречка виходить смачнішою. Плівка масла на поверхні довше стримує вологу в крупі, вона буде повітряної і пишною в результаті.

  2. Крок 2

    значить, промиту гречку кладемо в каструлю, заливаємо водою холодною і ставимо на вогонь. Варимо до готовності, кришкою Я не закриваю, масло її замінює. Так, в воду додаємо 2 ст.л. рослинного масла і сіль.

  3. Крок 3

    Сосиски нарізаємо на кружечки і обсмажуємо в олії. Можна при бажанні додати цибулю, можна додати гриби (печериці). Я сосиски не солю, тому що вони отже солоні.

  4. Крок 4

    після змішуємо варену гречку з нашої піджаркою і подаємо до столу в гарячому вигляді.

  5. Крок 5

    окремо подаємо будь-який гарячий соус або підливу. Можна подавати кетчуп. Мій тато любить це блюдо з гірчичкою. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гречка - 313  ккал/100г
  • Гречка варена - 163  ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335  ккал/100г
  • Світле гречане борошно - 347  ккал/100г
  • Темне гречане борошно - 333  ккал/100г
  • Сосиски «молочні» - 266  ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228  ккал/100г
  • Сосиски «Російські» - 243  ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти