Креветки з болгарським перцем на ананасах
Рецепт для особливих випадків! Просто, екзотично і неймовірно смачно! Такі креветки з ананасами стануть відмінною закускою на будь-якому святковому столі. Це надзвичайно легке блюдо, дуже смачне, дуже ніжне і чудове. Як доповнення до спиртних напоїв взагалі дуже підходить. Кулінарний рецепт підгледіла в одній газеті приблизно рік тому, з тих пір роблю його часто, роздала всім подругам.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 59 % 10 г
жири 12 % 2 г
вуглеводи 29 % 5 г
83 ккал
ГІ: 17 / 83 / 0
покрокове приготування
- спочатку відварюємо в киплячій підсоленій воді заморожені креветки. На це піде приблизно хвилини дві або навіть півтори. Після зливаємо воду через друшляк, даємо креветок стекти. Потім очищаємо їх від панцира. консервовані ананаси нарізаємо на невеликі шматочки. А солодкий перець ріжемо тонкою соломкою або полуколечкамі. на сковороді з оливковою олією обсмажуємо очищені креветки, додаємо до них болгарський солодкий перець і ананаси. Перемішуємо і видавлюємо через чеснокодавилку часник. Знову перемішуємо. окремо змішуємо соєвий соус з оцтом яблучним. Соєвого соусу беремо на смак. Я кладу всього чайну ложку. І доливаємо цю суміш в самому кінці смаження. Сиплемо перчик чорний і, якщо треба, сіль. ДО РЕЧІ, креветки з ананасами можна подавати разом з овочевими гарнірами.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Яблучний оцет - 14 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
