Суп яйця борошно цибуля

дуже смачний і апетитний супчик особливо рекомендований діткам! Приготуйте яєчний суп своїм дітям і ви не пошкодуєте про це ні на хвилину. Той факт, що у них в тарілці плаває зварене цілком яйце без шкаралупи, спантеличить їх і дасть вам кілька хвилин перепочинку від вічних «чому?». Та й сам кулінарний рецепт не важкий, хоча ні, не правда, я тільки на 8 спробі навчилася виливати в суп яйце так, щоб воно потім цілком зварилося. Але все це ліричний відступ від процесу приготування.

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 9 г
жири 43 % 13 г
вуглеводи 27 % 8 г
185 ккал
ГІ: 39 / 0 / 61

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

опис приготування

беремо маленьку каструлю, не більш двох з половиною літрів і на дно наливаємо рослинне масло. Ставимо на вогонь і в розігріте масло всипаємо борошно. Її треба обсмажити до світло-коричневого кольору. Лук ріжемо так дрібно, як тільки можемо і додаємо в борошно, перемішуємо і наливаємо гарячої води. Солимо, додаємо лимонний сік, буквально одну столову ложку і лавровий лист. У киплячий суп вливаємо яйця, намагаючись не порушити його цілісність, для цього акуратно ножем розбиваємо яєчну шкаралупу і відразу ж опускаємо вміст яйця в суп. Робимо це швидко, але намагайтеся не обпектися бризками.

варити їх яйця треба до повної готовності, це приблизно 10 хвилин. Такий суп хороший для дитячого харчування, але і дорослі не відмовляться його спробувати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г

Схожі рецепти