Дитячий омлет на пару

ваші малюки обов'язково полюблять цей ніжний омлет! Коли справа стосується приготування їжі для дітей, потрібно вибирати такі кулінарні рецепти, щоб ці страви були безпечні для дитячого організму. Такі рецепти можна знайти в спеціальних періодичних виданнях, книгах, на сайтах, присвяченим вихованню дітей. Я іноді готую дитячі страви для своїх маленьких племінників. Особливо їм полюбився дитячий омлет на пару. Саме про нього далі і піде мова.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 10 г
жири 45 % 10 г
вуглеводи 9 % 2 г
144 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

опис приготування

коли справа стосується приготування їжі для дітей, потрібно вибирати такі кулінарні рецепти, щоб ці страви були безпечні для дитячого організму. Такі рецепти можна знайти в спеціальних періодичних виданнях, книгах, на сайтах, присвяченим вихованню дітей. Я іноді готую дитячі страви для своїх маленьких племінників. Особливо їм полюбився дитячий омлет на пару. Саме про нього далі і піде мова. Починаємо ми приготування омлету з того, що беремо суху широку каструлю і наливаємо в неї трохи води. Ставимо нашу ємність на середній вогонь і доводимо до кипіння. В цей час молоко і курячі яйця збиваємо з сіллю за допомогою віночка або міксером в стійку піну. Беремо форму, в якій буде готуватися омлет, змащуємо її маслом і вливаємо в неї яєчну суміш. Тепер ставимо наповнену формочку в каструльку з киплячою водою. Закриваємо каструльку кришкою. Таким чином готуємо омлетик на пару близько 5-7 хвилин. По закінченні цього часу виймаємо омлет з форми. Коли паровий омлет трохи охолоне подаємо його маленькому гурману на столик. Приємного йому апетиту!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти