Аджика з помідорів з болгарським перцем, кінзою і горіхами

я знайшла саме раціональне застосування помідорів! Ви, може бути, здивовані таким деталізованим назвою - »аджика з помідор". "Природно, з помідор! З чого вона може ще бути?",- можливо, запитаєте ви. І будете абсолютно не праві! Так-так, уявіть собі, до складу справжньої аджики не входять помідори. Тільки перець чилі, часник і сіль. Так що, додаючи до складу кулінарного рецепту помідори, правильніше називати вийшла їжу соусом. Ну да ладно, не будемо чіплятися до слів, будемо займатися справою – готувати!

KateriNNaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 64 % 7 г
63 ккал
ГІ: 78 / 22 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год
  1. Крок 1

    отже, пропускаємо помідори і солодкий перчик через м'ясорубку. Приємна новина! Насіння з томатів видаляти не потрібно. Перемішуємо, ллємо олію і ставимо на слабкий вогонь. Варимо близько години. Потім вимикаємо, даємо охолонути, додаємо оцет, сіль, часник дрібно порізаний, цукор, перекручену через м'ясорубку зелень. За бажанням ще й коріандр і волоський горіх мелений. Ретельно знову ж перемішуємо-і нехай настоюється.

  2. Крок 2

    вживаємо з хлібцем :) ні в якому разі не перед виходом в люди :))

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г

Схожі рецепти