Жареха з грибами і картоплею на сковороді

смачне, ситне блюдо для всієї родини на обід або вечерю! Жареха з грибами і картоплею - російське блюдо, зазвичай готується в сезон збору свіжих грибочків. Але якщо у вас вони заморожені, то поласувати їм можна в будь-який час року.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 2 г
жири 24 % 4 г
вуглеводи 65 % 11 г
83 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити жареху? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Використовувати можна гриби будь-якого виду, головне, щоб вони були їстівні. У мене лісові гриби. У сезон вони були зібрані, відварені і заморожені. При такому зберіганні їх можна використовувати в будь-яку страву відразу після розморожування. При розморожуванні з'явиться з них рідина, яку необхідно буде злити. Картопля необхідно очистити від шкірки і добре промити в проточній воді від забруднень.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть від лушпиння і обполосніть в холодній воді. Потім очищену цибулю дрібно наріжте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Сковороду розігрійте до гарячого стану і налийте трохи рослинного масла. Потім викладіть нарізану цибулю і обсмажуйте його на невеликому вогні, періодично помішуючи, 2-3 хвилини, до прозорості.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім додайте в сковороду до цибулі гриби. Обсмажуйте все разом 5-7 хвилин, щоб випарувалася вся рідина, яка з'явиться від грибів.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поки гриби обсмажуються займіться картоплею. Очищену картоплю наріжте соломкою і промийте в холодній воді. Потім всю воду ретельно злийте. Навіщо промивати картоплю? Завдяки цій процедурі з картоплі змиється зайвий крохмаль і він буде менше розвалюватися при смаженні.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте промиту картоплю в сковороду до грибів і все перемішайте. Готуйте картоплю під кришкою на невеликому вогні, хвилин 10-15. Орієнтуйтеся за ступенем готовності картоплі. Якщо картопля легко розламується ножем або виделкою, то страва готова.

  7. Крок 7

    Крок 7

    За смаком додайте трохи солі. Для більш насиченого аромату страви можна додати зовсім небагато подрібненого часнику.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готову жареху можна подати на стіл прямо в сковороді або ж розкласти по тарілках. Смачного!

  • для цього рецепта краще використовувати лісові гриби.
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • замість свіжих можна взяти заморожені або сушені гриби (сушених потрібно в 5-6 разів менше, ніж свіжих). Заморожені гриби можна розморозити будь - яким зручним способом (наприклад, в мікрохвильовці на відповідному режимі-дивіться інструкцію до вашої техніки) і злити рідину. Або, якщо кількість рідини в рецепті не критично, використовувати не розморожуючи. Сушені гриби необхідно добре промити, так як перед сушінням їх не миють, а потім замочити в холодній воді не менше, ніж на 2-3 години.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти