Смажені маслюки в сметані

грибний сезон у розпалі? Маслюки зі сметаною-смачно і просто! Ніжний вершковий смак з поєднанням ароматних грибочків – це щось! Маслюки самі по собі неймовірно смачні гриби-майже як білі, але зі сметаною їх смак стає ще більш яскравим. Спробуйте!

ОксанаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 45 % 5 г
вуглеводи 27 % 3 г
68 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    Гриби переберіть, помийте і очистіть від плівок (можна залишити, але в такому випадку краще добре протерти їх від слизу).

  2. Крок 2

    Наріжте підготовлені маслюки великими шматочками, якщо гриби невеликого розміру - залиште їх цілими. Замочіть в холодній воді з сіллю хвилин на 15.

  3. Крок 3

    Перед смаженням гриби потрібно довести до кипіння, після чого відкинути на друшляк і промити від слизу.

  4. Крок 4

    Залиште гриби на 10-15 хвилин в друшляку, щоб скло максимум вологи.

  5. Крок 5

    Розігрійте сковорідку з маслом і злегка обсмажте дрібно нарізану цибулю. Ступінь прожарювання - до прозорості. Лук дійде до готовності з грибами.

  6. Крок 6

    Надішліть на сковорідку до цибулі відварені маслюки, акуратно перемішайте і смажте хвилин 15 на середньому вогні, періодично помішуючи.

  7. Крок 7

    Додайте до грибів сметану і сіль, перемішайте, накрийте сковорідку кришкою і дайте маслюків в соусі трохи потомитися.

  8. Крок 8

    Подавайте на стіл гаряченькими з картоплею або в якості основного блюда. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Маслюки - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г

Схожі рецепти