Соус зі сметани і томатної пасти
такий близький нам соус для більшості других страв. Цей соус готується на основі звичних для нас продуктів, тому полюбиться якщо не всім, то більшості. Підійде і для пасти, і для других м'ясних страв або страв з птиці.
покрокове приготування
-
Крок 1
Приготуємо зажарку. Натерту на дрібній тертці моркву і дрібно нашатковану цибулю обсмажте на розігрітій з маслом сковороді до золотистого кольору. Періодично помішуйте зажарку, щоб вона не пригоріла. Чим сильніше подрібнені овочі, тим швидше вони приготуються, що нам і потрібно.
-
Крок 2
Додайте томатну пасту. Вибирайте таку, в складі якої тільки томати і нічого більше. Я купую томатну пасту, приготовлену по ГОСТу.
-
Крок 3
У сковороду налийте фільтровану воду і злегка перемішайте суміш кулінарної лопаткою.
-
Крок 4
Наступний інгредієнт-сметана. Вона може бути як з високим відсотком жирності, так і з низьким. Суворий закон: "чим жирніше, тим смачніше", діє і тут. Але я завжди беру десятивідсоткову :)
-
Крок 5
Додайте спеції і прянощі: сушену паприку, гострий мелений перець і сіль за смаком. Я додала по 0.5 ч.л. кожної спеції. Перемішайте соус і тушкуйте на повільному вогні до загустіння близько 5 хвилин, періодично помішуючи. Орієнтуйтеся на цибулю (в готовому соусі він не повинен хрустіти) і на густоту. Як тільки соус придбає бажану консистенцію, він готовий. Якщо соус все ще рідкий, можна додати трохи пшеничного борошна. Але у мене і без неї соус вийшов густим
- кислуватий соус з легкою ноткою солодощі від моркви і ніжністю сметани підійде, наприклад, для гасіння тефтелей, м'ясних "їжачків", фаршированих перців або просто як соус для пасти. Фантазуйте!
- смачного!
- коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
- щоб в процесі гасіння сметана не згорталася і не розшаровувалася, попередньо змішайте її з ложкою борошна в окремій мисочці, а потім додайте в сковороду. Замінити сметану можна вершками будь-якої жирності. Але пам'ятайте, від відсотка жирності використовуваної вами сметани або вершків залежить калорійність страви.
- для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Дитячі рецепти
- Соуси
- Молочні продукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Гасіння
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Соус для курки
- Соус для макаронів і макаронних виробів
- Кисло солодкий соус
- Соуси до м'яса
- Домашній томатний соус
- Сметана
- З моркви
- З лука
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода
- Томатна паста




