Кутаби із зеленню і сиром заварні

смачні, апетитні, з простих продуктів, швидкий перекус! Кутаби з зеленню і сиром - це коржі з тонкого тіста з ароматною начинкою. У цьому рецепті тісто для них заварюється окропом. Таке тісто відрізняється більшою еластичністю і м'якістю, його можна тонко розкачати і воно не порветься при випічці.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 10 г
жири 31 % 15 г
вуглеводи 48 % 23 г
267 ккал
ГІ: 3 / 0 / 97

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити кутаби з зеленню? Підготуйте продукти. Крім твердого сиру можна використовувати сулугуні або адигейський сир. Якщо берете ропні сир, то начинку солити не потрібно. Із зелені можна взяти будь-яку сезонну: шпинат, базилік, кропиву, кінзу, м'яту, салатні листя.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Спочатку приготуйте тісто. Як зробити тісто? Борошно змішайте з сіллю, потім просійте в миску.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте рослинну олію.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Налийте в борошно окріп і замісити тісто. Спочатку ложкою, потім, коли тісто перестане обпалювати, руками. Якщо буде виходити занадто рідке тісто, додайте ще борошна, якщо занадто круте — ще трохи окропу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Вимісити тісто до гладкого і однорідного стану. Загорніть тісто в харчову плівку і залиште"відпочити & quot; на півгодини. За цей час в тесті розвинеться клейковина, і воно стане м'яким і еластичним.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Поки тісто відпочиває, приготуйте начинку. Як зробити начинку? Зелень ретельно промийте. Якщо є товсті гілочки, приберіть їх. Зелень добре обсушити і дрібно наріжте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сир натріть на крупній тертці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У миску покладіть підготовлену зелень і сир, перемішайте. Спробуйте начинку, при необхідності додайте сіль.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Тісто тим часом готове. Скачайте з нього ковбаску, потім розділіть її на 6 рівних частин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Кожну частину розкачайте на столі, присипаному борошном, в дуже тонку круглу корж.

  11. Крок 11

    Крок 11

    На одну половину коржі покладіть 2-3 столові ложки начинки.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Накрийте другою половиною, краю щільно защипніть. Аналогічно зліпите інші кутаби.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Розігрійте сковороду. Обсмажте кутаби на сухій сковороді на середньому вогні з двох сторін та золотистого кольору.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Готові гарячі кутаби змастіть вершковим маслом з одного і з іншого боку.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Подавайте кутаби гарячими зі сметаною або будь-яким соусом за смаком. Смачного!

  • кутаби-стародавнє азербайджанське блюдо. Вони є символом місцевого столу. смажать кутаби на спеціальному посуді, званої садж, на відкритому вогні. У кожному районі Азербайджану свої рецепти і хитрощі в приготуванні кутаб. в якості начинки використовують також сир, м'ясо, гриби, різні овочі і навіть зерна граната. в Азербайджанських ресторанах кутаби із зеленню подають з пряним, аличевим або гранатовим соусами. до домашніх Кутаб доречно подати кисломолочні продукти. На Кавказі, наприклад, ці тонкі пиріжки умочують в спеціальний соус на основі кислого молока з додаванням рубаної зелені і часнику.
  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Щавель - 19  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти