стейк з яловичини на мангалі на решітці на вугіллі

соковиті, незрівнянно ніжні і смачні, апетитні, з скоринкою! Стейк з яловичини на мангалі на решітці смажиться на вугіллі дуже швидко. М'ясо виходить дуже ароматним і м'яким за рахунок маринаду на оливковій олії з перцями. Таким же чином ви можете приготувати його в духовці або на сковороді гриль.
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 15 г
жири 50 % 16 г
вуглеводи 3 % 1 г
213 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 д 2 ч
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити стейки з яловичини на вугіллі? Яку частину туші краще для цього використовувати? Для приготування ідеально підходять преміальні стейки. Вони робляться з тієї частини туші, яка вирізається зі спини бичка. Там м'язи менше задіяні в русі тварини, а значить м'ясо ніжне і м'яке. Преміальні стейки не потребують інтенсивного маринування, досить витримати яловичину в суміші перців, приправ і масла, щоб підкреслити дивовижний смак.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Підготуйте стейки заздалегідь, вийміть їх з вакуумної упаковки, обсушити паперовими серветками, загорніть в пергамент і відправте в холодильник на дві - три доби. Витримане м'ясо стає соковитіше і м'якше.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Яловичину можна посолити на етапі перед відправкою в холодильник, або упустити цей крок і додати сіль вже коли стейки будуть готові. Я зазвичай солю вже прожарені стейки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Підготуйте все необхідне для маринаду. Болгарський перець і перець чилі обполосніть. Видаліть насіння і плодоніжки. Чилі можна виключити зі списку компонентів, якщо ви не любите гостре. Перці наріжте невеликими шматочками, так буде легше їх подрібнювати в блендері.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Надішліть в чашу блендера оливкова або рослинна олія без запаху. Додайте перці, в тому числі горошком.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Подрібніть до однорідності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Залийте стейки маринадом, злегка помасажуйте, щоб рівномірно розподілити перцеву масу.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Надішліть м'ясо в пакет і залиште при кімнатній температурі на годину - дві.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Розпаліть мангал. Дочекайтеся, коли дрова прогорять і залишаться вугілля. Решітку вимийте і змастіть олією. Викладіть мариновані стейки на решітку.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Через хвилину - півтори переверніть шматки м'яса на іншу сторону. Для перевертання краще використовувати щипці, щоб не травмувати стейк і зберегти всі соки всередині.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Готуйте стейки, періодично перевертаючи, до потрібного ступеня прожарювання. На гарячому вугіллі стейк запечатується, зовні утворюється золотава скоринка, а всередині остайтся соковите м'ясо.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Готові стейки викладіть на рівну поверхню і посипте крупною сіллю (якщо ви не солили раніше, Крок 3).

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Накрийте зверху фольгою і залиште таким чином на 5-10 хвилин.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Подавайте зі свіжими або запеченими на вугіллі овочами і різними соусами.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Наріжте стейк гострим тонким ножем на порційні шматочки і посипте дрібно нарізаною зеленню.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Приголомшливо смачне і дивовижно соковите м'ясо яловичини, приготоване на вугіллі готово! Подавайте в гарячому вигляді.

Стейки з мармурової яловичини мають тонкі прошарки жиру, завдяки цьому готову страву виходить завжди дуже соковитим, м'яким і приголомшливо смачним! 

приємного вам апетиту!

для цього рецепта краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, інакше готове м'ясо ризикує вийти сухим.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г
  • Мармурова яловичина - 170   ккал/100г

Схожі рецепти