Гуляш з яловичини з підливою класичний на сковороді

ніжне м'ясо, ідеально поєднується з будь-яким гарніром! Гуляш з яловичини на сковороді - найкраще, що можна приготувати з м'ясної м'якоті. М'ясо буквально розпадається на волокна, даруючи надзвичайну м'якість і багатство смаку. А користь для організму, в порівнянні з іншими видами м'яса, складно переоцінити.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 10 г
жири 32 % 6 г
вуглеводи 16 % 3 г
103 ккал
ГІ: 28 / 45 / 27

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити гуляш з яловичини з підливою класичний на сковороді? Підготуйте інгредієнти. Для гуляшу з яловичини з підливою нам знадобиться: м'якоть яловичини, цибулина, томатна паста або томатний соус (за бажанням), вода, борошно, лавровий лист, чорний мелений перець, сіль.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яловичину вимийте, обсушіть паперовими рушниками і наріжте середніми кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю очистіть і наріжте дрібними кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У глибокій сковороді розігрійте рослинне масло. Помішуючи, обсмажте м'ясо на сильному вогні до появи золотистої скоринки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладіть в сковороду до м'яса нарізану цибулю. Смажте разом, помішуючи, близько 5 хвилин на середньому вогні.

  6. Крок 6

    Крок 6

    М'ясо з цибулею посипте борошном, посоліть, поперчіть і ретельно перемішайте. Смажте ще близько 3 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте до м'яса томатний соус. Все швидко перемішайте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Влийте в сковороду воду. Її може бути більше або менше зазначеного в рецепті кількості. Головне, щоб вона практично повністю покривала м'ясо. Все ретельно перемішайте. Додайте лавровий лист.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Тушкуйте гуляш на повільному вогні під кришкою близько 1,5 годин.

  • взагалі гуляш - це перша страва, яка прийшла до нас з угорської кухні. Воно являє собою наваристий ситний суп з великою кількістю м'яса і овочами. однак у нас воно зазнало змін і ми, коли чуємо слово "гуляш", представляємо саме ось таке спочатку смажене, а потім тушковане м'ясо з підливою. У нас це вважається другою стравою. його зазвичай подають з відвареним рисом, картопляним пюре або макаронами. Це самі найбільш поширені і смачні гарніри. замість яловичини можна використовувати м'якоть свинини. В такому випадку гасити м'ясо потрібно менше-1 години буде цілком собі достатньо.
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти