Томатно м'ясний соус з м'яса

Легкий в готуванні, дуже смачний і простий, на кожен день! Томатно м'ясний соус з м'яса чудовий на смак. Його можна урізноманітнити додатковими продуктами і по-різному подавати. Це повноцінне друга страва під будь-який гарнір. А ще й підлива, яку можна перелити в соусницю без м'яса.

UnicornSteakAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 11 г
жири 33 % 7 г
вуглеводи 14 % 3 г
122 ккал
ГІ: 72 / 28 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити м'ясний соус? Підготуйте продукти. Яловичину вимийте, звільніть від плівок і прожилок, якщо такі є. Наріжте шматочками. У сковороді розігрійте олію і викладіть м'ясо обсмажуватися. Вогонь сильний. Завдання-гарненько підсмажити шматочки яловичини, щоб запечатати м'ясний сік всередині кожного з них. М'ясо в готовому соусі тоді вийде м'яким. Обсмажуйте м'ясо протягом 5 хвилин, періодично помішуючи. Кришкою не накривайте.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Налийте в склянку киплячу воду. У склянку з окропом додайте томатну пасту і перемішайте її до однорідності. Вийде справжнісінький томатний сік, тільки дуже гарячий!

  3. Крок 3

    Крок 3

    Влийте томатний сік в сковороду. Будьте обережні, щоб не обпекти руки паром. Перемішайте блюдо. Замість того щоб попередньо розчиняти томатну пасту в воді, можете відразу додати її в сковороду і потім вже залити все окропом. Це на ваш розсуд. Сенс один і той же.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння. Морква вимийте і очистіть. Лук наріжте півкільцями. Моркву натріть на крупній тертці. Цибулі та моркви має бути багато, так як, по суті, вони є вагомою частиною готового соусу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте овочі в сковороду і ще раз все ретельно перемішайте. Гасіть соус під закритою кришкою на повільному вогні протягом 40 хвилин/1 години. Важливо, щоб цибуля і морква практично розчинилися, таким чином створюючи базу для соусу. Періодично потрібно помішувати блюдо і стежити за об'ємом рідини. Якщо є необхідність, підлийте ще окропу. За 10 хвилин до готовності блюдо посоліть і додайте запашний горошок. Подавайте соус з м'яса гарячим.

  • зверніть увагу, що на етапі додавання томатної пасти ви можете покласти ще й сметану. У соусу вийде більш вершковий, м'який смак. Мені подобається саме такий варіант, тому я готувала два види, зі сметаною і без. Також ви можете прибрати або залишити морква, додати помідори, болгарський перчик, зелень, лавровий лист і так далі.
  • ароматний і пряний, насичений і дуже апетитний, цей соус ідеально підійде як доповнення до відварених макаронів, наприклад. можна подавати соус і окремо (без м'яса), залишивши яловичину для подачі в якості самостійного блюда. Але мені ближче варіант подачі з м'ясом. Тим більше, що м'ясо від довгого гасіння стає неймовірно ніжним і м'яким і просто тане в роті. Хочу заспокоїти супротивників і нелюбителів ріпчастої цибулі. У готовій страві він просто-напросто не відчувається! А якщо подрібнити його ще більше, він взагалі стане невиразний в готовому соусі. по-справжньому затишне, добротне і по-домашньому ситне блюдо-Універсал. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г

Схожі рецепти