Салат з помідорами зеленою цибулею і крабовими паличками

відмінна, легка і смачна закуска розіграє ваш апетит перед обідом!

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 2 г
жири 46 % 6 г
вуглеводи 38 % 5 г
83 ккал
ГІ: 61 / 39 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

моє знайомство з зеленим салатом з пекінської капусти з крабовими паличками почалося зі збірки кулінарних рецептів китайської кухні, купленого мною в переході метро. Вийшло так, що в магазині не було звичайної капусти, а тільки Пекінська і я купив качанчик і салат припав якраз до речі. Він став одним з моїх улюблених з тих пір, як я його вперше приготував. Миту капусту нашаткувати, а крабові палички нарізав акуратними кільцями. Зелену цибулю помив і нарубав досить дрібно. Лучок потрібно вибирати зі стеблами товстіший, щоб виходили свого роду колечка. Миті помідорчики нарізав кружечками. Помідори для цього салату потрібно брати не дуже великі, але і не зовсім дрібні. Змішавши все це, додав майонез і свіжовичавлений сік лимона і поставив салат на годинку в холодильник. Зазвичай я подаю цей крабовий салат з китайською капустою на блюді, викладеному листям салату, а зверху прикрашаю петрушечкой. Але у кожного можуть бути свої ідеї прикраси. Головне, що це феноменально вкуснющая їжа, хоча поєднання капусти з крабовими паличками на перший погляд здається трохи несподіваним.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Китайська капуста - 16  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г

Схожі рецепти