Склад / інгредієнти
спосіб приготування
спробуйте приготувати салат з артишоків з яблуками. Їжа, в якій присутні артишоки в поєднанні з яблуками і сиром Пармезаном, має дуже цікаві відтінки смаку. Наведу дуже простий кулінарний рецепт салату, який особисто мені дуже подобається.
очищаємо, спочатку, артишоки від зовнішніх листя. Вони зазвичай старі і не годяться в їжу. Від решти листя відірвемо верхівки і дрібно їх поріжемо на шматочки. Змішаємо в мисці лимонний сік з водою і помістимо туди листя артишоків. Це не дасть листю потемніти на повітрі.
підготуємо заправку для салату. Видавимо лимонний сік з лимона і додамо оливкового масла і чорного перцю.
на обробній дошці поріжемо сир Пармезан тонкими скибочками
почистимо яблуко і поріжемо його дрібними скибочками, потім побризкати на нього лимонний сік.
кладемо артишоки і яблука в салатницю, поллємо заправкою, посолити і перемішати салат. Зверху на салат кладемо скибочки сиру. Для прикраси страви, наріжемо зелену цибулю і посипимо їм наш салат.
ось салат з артишоків з яблуками готовий. Як бачите, все дуже швидко і просто, але воно того варте.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Артишоки - 28 ккал/100г
- Артишоки в упаковці - 60 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал / 100г