Головна
Другі страви
Котлети
Котлети з ячної каші на воді

Котлети з ячної каші на воді

смачні котлетки з крупи, з хрусткою скоринкою. Іноді навіть дорослому важко змусити себе їсти пшеничну або ячну кашу, ну якщо вона з м'ясом то це ще пів біди, а якщо м'яса немає???? Пропоную урізноманітнити своє меню і приготувати котлетки з каші. Я іноді їх готую із залишків вчорашньої каші. Якщо не додавати яйця, то можна такі котлетки готувати в пост.

glavbyx

автор рецепта

Котлети з ячної каші на воді рецепт з фото крок за кроком

0 1383

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 14 % 5 г

жири 33 % 12 г

вуглеводи 53 % 19 г

204 ккал

ГІ: 1 / 82 / 17

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

Як зробити котлети з ячної каші на воді? Продукти які нам знадобляться.
Крок 2

Зваріть звичайну кашу, посоліть, можна використовувати вже готову,яка залишилася після сніданку або вечері, тоді процес приготування займе всього 10 хвилин.
Крок 3

Додайте до неї рубану зелень.
Крок 4

Додайте до неї яйця і перемішайте.
Крок 5

Обваляти в панірувальних сухарях і обсмажте на олії.
Крок 6

Смачного!

корисно знати

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .