Свинина по-корейськи

азіатське м'ясне блюдо з пікантним смаком! Свинина по-корейськи популярна страва корейської кухні. Ця страва знайоме тим, хто є шанувальником азіатської кухні і любить гострі м'ясні страви і пікантні овочеві салати. Свинина по-корейськи поєднує в собі пікантність спецій і кислувато-солодку терпкість, відмінно доповнюючи смак гостренького м'яса. На батьківщині це блюдо називається Дай Джі Пулькогі. Подають його, як правило, з рисом на гарнір, соєвим соусом і корейськими салатами.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 11 г
жири 55 % 21 г
вуглеводи 16 % 6 г
254 ккал
ГІ: 41 / 59 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти для свинини по-корейськи. Як м'ясо краще використовувати вирізку, нежирні шматки м'яса, і обов'язково свіже і якісне м'ясо. З м'яса зрізаємо плівку, сухожилля і залишки сала.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нарізаємо свинячу м'якоть на невеликі брусочки або соломкою товщиною не більше двох сантиметрів. М'ясо краще нарізати поперек волокон, щоб після смаження воно вийшло м'яким і ніжним. Промиваємо м'ясо під проточною водою і даємо воді повністю стекти, відкинувши м'ясо на друшляк. Кладемо свинину в глибоку миску.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Приготуємо маринад для свинини. Основу маринаду для свинини по-корейськи представляє соєвий соус, він солоний, тому інші спеції, особливо сіль, до нього потрібно додавати за смаком, щоб не зіпсувати соус зайвим додаванням спецій. У миску вливаємо соєвий соус. Додаємо томатний соус, цукор, сіль за смаком, червоний мелений червоний перець, мелений імбир, тертий або дрібно подрібнений часник, кунжутне масло і жменьку кунжуту. Перемішуємо інгредієнти.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Заливаємо приготованим маринадом свинину. Перемішуємо, щоб м'ясо добре просочилося маринадом і залишаємо його на півгодини для маринування.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Тим часом приготуємо ріпчасту цибулю. Почистимо цибулю від лушпиння і наріжемо його пір'ям. За бажанням можна використовувати синій лук.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Як правило, свинину по-корейськи готують на вок – глибокій сковороді, у якій звужене дно. Якщо такої немає, то підійде казан або звичайна глибока товстостінна сковорода. На сковороду наливаємо рослинне масло. Включаємо вогонь. М'ясо кладемо на розігріте масло. Обсмажуємо його на сильному вогні до рум'яності.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додаємо приготований ріпчасту цибулю. Зменшуємо вогонь і смажимо м'ясо з цибулею під кришкою ще близько 10 хвилин на середньому вогні, періодично перемішуючи інгредієнти лопаткою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Страва готова. М'ясо повинно вийти м'яким і соковитим, а в сковороді залишитися невелика кількість соусу на дні. Подаємо свинину по-корейськи до столу в гарячому вигляді, посипавши зверху кунжутом і рубаною свіжою зеленню, як самостійну страву або з відвареним рисом і салатом зі свіжих овочів. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Олія кунжутна - 899  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г

Схожі рецепти