Бефстроганов з яловичини з грибами

Блюдо володіє досконалим смаком! Смакота! Бефстроганов з яловичини з грибами можна подати з гарніром з рису, картоплі пюре або макаронів. Інгредієнти в рецепті дуже гармонійно поєднуються, м'яко доповнюючи один одного. М'ясо виходить ніжним і соковитим за умови, що яловичина була з мінімальною кількістю прожилок. Вершки для приготування можна замінити сметаною, а бульйон - водою. Для смаження можна взяти не тільки соняшникова але будь-яку рослинну олію.

Леді А.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 8 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 24 % 6 г
160 ккал
ГІ: 31 / 0 / 69

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Цибуля ріпчаста очищаємо, ріжемо кубиками, обсмажуємо на соняшниковій олії (беремо 50 мл) протягом 4-5 хвилин.

  2. Крок 2

    Печериці моєму, ріжемо великими пластинками, відправляємо до цибулі, продовжуємо смажити до тих пір, поки з грибів не випаруватися волога, приблизно 10 хвилин на сильному вогні.

  3. Крок 3

    Яловичину моєму, очищаємо від прожилок і плівочок, розрізаємо на пару шматків кожен з яких відбиваємо кухонним молотком, тільки дуже акуратно, щоб не пошкодити волокна.

  4. Крок 4

    Відбиті пластинки нарізаємо довгастими брусочками, обвалюють у борошні, обсмажуємо на соняшниковій олії зробивши максимальний вогонь, в процесі помішувати. Час на жарку знадобиться від 6 до 8 хвилин.

  5. Крок 5

    Гриби з цибулею викладаємо до м'яса, наливаємо гарячий бульйон, насипаємо сіль і перець, перемішуємо, накриваємо кришкою і тушкуємо на середньому вогні протягом 15 хвилин.

  6. Крок 6

    Потім наливаємо вершки, перемішуємо і прибираємо сковороду з вогню, даємо настоятися під закритою кришкою приблизно 5 - 10 хвилин.

  7. Крок 7

    при подачі до страви додаємо рубану петрушку. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти