склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для того, щоб приготувати баклажани в китайському соусі підготуйте безпосередньо самі баклажани, також буде потрібно якісний соєвий соус, цукровий пісок, трохи солі, оцет (я використовувала натуральний яблучний), мед, вода, рослинне масло і крохмаль (я брала кукурудзяний).
Крок 2:
Баклажани промийте, зріжте кінчики. Наріжте плоди невеликими брусочками, посоліть, перемішайте і відставте в сторону на 15-20 хвилин, щоб позбутися від можливої гіркоти, що часто властива баклажанів.
Крок 3:
Розігрійте на сковорідці рослинне масло, викладіть підготовлені скибочки баклажан і обсмажуйте, часто помішуючи, до легкого рум'янцю. Додайте на сковорідку півсклянки води і, накривши кришкою, тушкуйте приблизно 15 хвилин.
Крок 4:
В окремій ємності з'єднайте соєвий соус, оцет, цукровий пісок, мед, що залишилися півсклянки води і крохмаль. Перемішайте до отримання однорідного стану. Влийте соус на сковорідку, де смажилися баклажани.
Крок 5:
Додайте в соус баклажани, перемішайте і після закипання тушкуйте кілька хвилин. Подавати такі баклажани можна як в гарячому, так і в теплому або охолодженому вигляді. При подачі доповніть блюдо на свій смак рубаною свіжою зеленню, насінням білого або чорного кунжуту.
разом з баклажанами можна також обсмажити і смужки яскравого болгарського перцю, можна навіть різних кольорів. Тоді баклажани в китайському соусі стануть ще цікавіше, а блюдо придбає строкатий зовнішній вигляд.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал / 100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г