Курячі гомілки швидко в маринаді з квасного сусла з черрі
смачно, просто і швидко! Приготуй апетитні курячі ніжки на вечерю! Простий рецепт, але в той же час блюдо виходить дуже смачне і ситне. Якщо потрібно щось швидко приготувати для сім'ї, цей варіант буде просто ідеальним. Подавати можна як з будь-яким гарніром, так і просто з овочами і зеленню.
як зробити курячі гомілки швидко в маринаді з квасного сусла з черрі?
покрокове приготування
-
Крок 1
З курячих ніжок зніміть шкіру.
-
Крок 2
Обсмажуйте на сковороді в рослинному маслі з кожного боку по хвилині на середньому вогні.
-
Крок 3
Потім сковороду накрийте кришкою і готуйте курячі ніжки протягом 10-15 хвилин в залежності від величини ніжок.
-
Крок 4
Для соусу змішайте в окремій мисці квасне сусло, бальзамічний оцет і чебрець.
-
Крок 5
Курячі ніжки полийте соусом, приправте паприкою, сіллю і перцем за смаком.
-
Крок 6
Додайте вимиті цілі черрі, перемішайте і готуйте 5 хвилин при закритій кришці. смачного! важливо!
-
Крок 7
Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
-
Крок 8
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
-
Крок 9
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курячі ніжки - 158 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Квасне сусло концентрат - 277 ккал/100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал/100г
- Чебрець сушений - 276 ккал/100г
- Чебрець - 101 ккал/100г
- Чебрець - 276 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Гасіння
- На сковороді
- Помідори швидко і смачно
- Друге швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- М'ясо птиці
- Курка з овочами
- З помідор
- Перець
- Солі
- Чебрець
- Оцет
- Масло
- Квасне сусло

