М'ясо з перцем і баклажанами
апетитне блюдо з овочів і м'яса, готувати дуже просто! М'ясо з перцем і баклажанами - повноцінне друга страва, що володіє пряним ароматом і неперевершеним смаком. Після обсмажування м'ясо гаситься в бульйоні з овочами, хоча бульйон при бажанні можна замінити водою. М'ясо в даному блюді можна взяти будь-який, не обов'язково свинину.
покрокове приготування
-
Крок 1
Баклажани миємо, розрізаємо навпіл уздовж, потім нарізаємо пластинками. Викладаємо баклажани в миску, заливаємо водою, додаємо пару пучок солі, залишаємо вимочуватися.
-
Крок 2
Ріпчасту цибулю і моркву очищаємо, цибулю ріжемо кубиками, моркву тремо на крупній тертці.
-
Крок 3
М'ясо миємо, ріжемо невеликими шматочками, обсмажуємо на олії до рум'яності, потім викладаємо до нього моркву і цибулю, смажимо 2-3 хвилини.
-
Крок 4
Заливаємо обсмажені інгредієнти бульйоном, доводимо до кипіння, накриваємо кришкою і тушкуємо до готовності м'яса, приблизно 20 хвилин.
-
Крок 5
Баклажани віджимаємо, обполіскувати в чистій проточній воді, викладаємо в друшляк, щоб скла зайва рідина.
-
Крок 6
Тим часом очищаємо болгарський перець від насіння, миємо, ріжемо кубиками крупно, викладаємо до м'яса разом з баклажанами, солимо, перчимо, додаємо базилік і коріандр, якщо потрібно доливаємо трохи бульйону.
-
Крок 7
Тушкуємо до повної готовності всіх інгредієнтів.
-
Крок 8
подаємо на стіл в гарячому вигляді, за бажанням посипаємо рубаним кропом. їжте із задоволенням!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Гасіння
- На сковороді
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- Другі страви з баклажанів
- Зі свинини
- З моркви
- З баклажан
- З солодкого перцю
- З лука
- Базилік
- Кінза
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Масло
- Бульйон

