Курячі котлети з твердим сиром і часником

швидкі в приготуванні рубані котлети з сиром і сметаною. Пропоную спробувати приготувати курячі котлети з сиром. Котлетки з курячого філе готуються з сиром і сметаною. Рубані курячі котлети з сиром виходять приголомшливо смачними і соковитими!

Наталія ВасиленкоAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 57 % 20 г
жири 34 % 12 г
вуглеводи 9 % 3 г
200 ккал
ГІ: 43 / 4 / 53

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати всі інгредієнти для приготування котлет. Замість твердого сиру можна взяти плавлений сирок, але мені з твердим сиром подобається більше.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Куряче філе вимити, обсушити паперовим рушником і нарізати дрібними шматочками. Чи не хочете різати - можна пропустити філе через м'ясорубку з дуже великими гратами (0,5 см). Твердий сир потерти на дрібній тертці. Часник пропустити через прес.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У глибокій мисці змішати порізане куряче філе, сир, часник, вбити яйце, додати сметану, майонез, посолити, поперчити і добре перемішати. Поступово додати борошно. Залежно від якості продуктів кількість борошна варіюється від 1 до 2 столових ложок, потрібно щоб котлетна маса була не дуже рідкою і котлети добре ліпилися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додавши борошно, залишити масу на 10-15 хвилин. На сковороді розігріти олію, викладати ложкою котлети і обсмажувати з двох сторін до золотистого кольору. Подавати рубані котлети з сиром можна з будь-яким гарніром.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Надзвичайно ніжні і швидкі в приготуванні котлети з сиром готові! Їх відразу гарячими краще подавати до столу! Смачного!

  • Французька кухня-традиційна кухня Франції, умовно розділена на дві основні гілки — регіональну народну і вишукану аристократичну. До регіональної кухні відносяться страви, які протягом століть готували жителі різних історичних областей країни. Аристократична французька кухня сформувалася при дворі Бурбонів, коли Париж став законодавцем світової моди. Її неповторні страви відрізнялися різноманітністю і вишуканістю. У Франції слабо розвинена індустрія фастфуду, так як вони не відповідають французькій культурі прийому їжі і традиціям довгих вечерь з повною сервіровкою будинку або в ресторані. Сьогодні пропоную вам рецепт популярного страви французької кухні-курячих котлет з сиром, і сподіваюся, що він вам дуже сподобається своєю соковитістю і ніжністю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Італійські трави суміш - 259  ккал/100г

Схожі рецепти