Тушкована курка з картоплею в сметані

курка з картоплею в сметані - смачна страва з ніжним смаком. Курка з картоплею в сметані хороша на будь-якому столі. Страву можна подавати як повноцінний обід. Воно являє собою кубики картоплі і шматки курки, плаваючі в ароматному, наваристому сметанному соусі. Курку з картоплею в сметані можна подавати і дітям, і літнім людям - блюдо ніжне і м'яке, в курячих шматочках не відчуваються волокна, картопля стає розваристої, все разом просякнуте смачним сметанним соусом. Смачного!

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 6 г
жири 35 % 9 г
вуглеводи 42 % 11 г
144 ккал
ГІ: 8 / 2 / 90

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуйте продукти за списком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очистіть і добре вимийте овочі.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Моркву натріть на крупній тертці. Ріпчасту цибулю поріжте дрібними кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У сотейнику або казані розігрійте масло і злегка до прозорості обсмажте цибулю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте натерту моркву і потомите все разом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Курку наріжте великими шматками. Можна взяти стегна, крильця або грудку, як в рецепті. Шматки курки краще робити порційними-так м'ясо вийде соковитіше.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть шматки курки поверх приготовленої заправки з цибулі та моркви.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте нарізану кубиком картоплю. Додайте води, щоб вона не досягла поверхні. Поваріть на середньому вогні до напівготовності картоплі.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте сметану, перемішайте вміст сотейника.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Посоліть, додайте лавровий лист і будь-які прянощі.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Поверхня картоплі змастіть майонезом (думаю, це не обов'язково, тому що особливої ролі майонезу в страві не помітно). Гасіть до готовності. В

  12. Крок 12

    Крок 12

    Готову страву може бути використано як цілий обід - і як суп, і як друге разом. Якщо води додати менше, то вийде густе друга страва. Вибирайте варіант на свій смак.

  • курка, тушкована з картоплею в сметані.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г

Схожі рецепти