Курячі котлети з яйцем і зеленню

спробуй котлети з сюрпризом! Готувати їх можна з будь-якого фаршу. Виходять вони значного розміру - щедрі, домашні і дуже смачні. Подати краще гарячими. Дуже ситно і смачно!

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 9 г
жири 20 % 11 г
вуглеводи 64 % 35 г
285 ккал
ГІ: 1 / 0 / 99

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    ФАРШ: скибочки батона замочити в холодній воді на п'ять хвилин.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Подрібнити цибулю блендером або м'ясорубкою. Віджати батон від води, додати до цибулі, перемішати.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Кладемо фарш в миску з подрібненою цибулею.

  4. Крок 4

    Крок 4

    До фаршу додати яйце, сіль, чорний мелений перець, перемішати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    НАЧИНКА: у відварених яєць відокремити жовтки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    До жовтків додати часник, кріп, сіль і м'яке вершкове масло, перемішати блендером або розім'яти виделкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Заповнити половинки яєць - білки - начинкою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Котлети: на великий шматок фаршу укласти половинку яйця.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Сформувати котлету. Котлета виходить приблизно з долоню. Повинно вийти 10 штук.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Обваляти котлети в панірувальних сухарях.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Котлети обсмажити на сковороді з рослинним маслом. Після можна запекти в духовці при 180 градусах 5 хвилин.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Батон - 273  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти