1. Головна
  2. Випічка
  3. Бездріжджова випічка
  4. Сирники швидкий корисний сніданок для всієї родини і відео

Сирники швидкий корисний сніданок для всієї родини і відео

ніжні, смачні, корисні! Подобаються всім! Люблю цей рецепт за простоту і швидкість приготування. А чоловік і діти люблять, тому що смачно!

Goloda-NetAuthor avatar
автор рецепта
Сирники швидкий корисний сніданок для всієї родини рецепт з фото і відео
Сирники швидкий корисний сніданок для всієї родини рецепт з фото і відео
0
0 923

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 13 г
жири 17 % 8 г
вуглеводи 54 % 25 г
225 ккал
ГІ: 2 / 0 / 98

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

змішати всі інгредієнти, викласти на стіл, посипаний борошном, сформувати "ковбаску", нарізати на невеликі прямоугольнички (як показано у відео-ролику), надати форму і відправити на розігріту сковороду з рослинним маслом. Обсмажити з двох сторін до золотистої скоринки. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: