Картопляні оладки з сирої картоплі

швидкий, простий, смачний сніданок або вечеря для всієї родини! Картопляні оладки з сирої картоплі-відмінне бюджетне блюдо, відповідне для багатьох випадків. Ви можете подавати його в будь-який час дня. Оладки гарні навіть в охолодженому вигляді, їх можна брати з собою на роботу як ситний перекус.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 19 % 6 г
вуглеводи 69 % 22 г
154 ккал
ГІ: 1 / 0 / 99

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити картопляні оладки з сирої картоплі? Для початку підготуйте потрібні інгредієнти. Сметана підійде будь-якої жирності, в залежності від ваших уподобань. Соняшникова олія можете замінити будь-яким іншим, включаючи вершкове, сало або кулінарний жир.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картопля вимийте, обсушити серветками і очистіть від шкірки. Сиру картоплю натріть на дрібній тертці, що виділився сік злийте. Щоб оладки не вийшли занадто сухими, натерту картоплю не віджимайте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У терту картоплю додайте сире яйце і перемішайте масу.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім додайте сметану. Перемішайте масу до однорідної консистенції.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Борошно просійте через дрібне сито, щоб зробити її більш повітряної і прибрати грудочки, якщо вони є.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Підмішайте просіяне борошно частинами до тертої картоплі. Повинна вийти густа, в міру в'язка однорідна маса.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Картопляну масу посоліть, поперчіть і ще раз перемішайте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Картопляні оладки обсмажуйте на попередньо розігрітій сковороді на рослинному маслі з двох сторін до золотистої скоринки. Подавайте блюдо гарячим зі сметаною або будь-яким несолодким соусом.

корисно знати

Обов'язково мийте яйця перед використанням, адже навіть на, здавалося б, чистій шкаралупі можуть бути шкідливі бактерії. Найкраще використовувати мийні засоби для харчових продуктів і щітку.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Перевірити, чи достатньо добре розігрілася олія на сковороді, можна простим способом. Опустіть у неї дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна братися до смаження.

  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
  • перевірити, чи достатньо добре масло розігрілося на сковороді, можна простим способом. Опустіть в нього дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна приступати до процесу смаження.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти