М'ясо з баклажанами і картоплею в мультиварці
яскраве ситне ароматне блюдо з нотками Провансу для всієї родини! . Ця страва з розряду "швидко, просто, смачно" - Це моя улюблена категорія! На підготовку йде не більше 15 хвилин, а інше зробить улюблена помічниця на кухні - мультиварка. А поки диво-горщик готує, можна спокійно зайнятися своїми справами, і навіть збігати в магазин і можна не переживати, що трохи затримаєшся - адже вона вимкнеться після закінчення приготування! Прекрасно, чи не так?
покрокове приготування
-
Крок 1
Необхідні інгредієнти. М'ясо промити під проточною водою, картоплю, цибулю і моркву почистити і добре помити, перець, баклажан, помідор і зелень просто помити і обсушити
-
Крок 2
Баклажан нарізаємо уздовж на 4 частини, потім поперек товщиною в 1 см. як добре, що зараз в супермаркетах Велика кількість овочів і навіть взимку можна порадувати себе свіжими баклажанами
-
Крок 3
Тепер добре солимо і відставляємо в сторону - так з них піде вся гіркота
-
Крок 4
М'ясо ріжемо, але не дрібно
-
Крок 5
Виставляємо програму "Випічка". У чашу мультиварки додаємо оливкову олію і викладаємо м'ясо. А тим часом займемося іншими овочами
-
Крок 6
Картоплю нарізаємо великим кубиком
-
Крок 7
Перець також ріжемо крупно
-
Крок 8
Ріжемо цибулю крупно
-
Крок 9
Помідор теж нарізаємо великим кубиком
-
Крок 10
Поки ми нарізали овочі, м'ясо вже обсмажилося. У мене це зайняло 15 хвилин
-
Крок 11
Тепер виставляємо програму & quot;гасити" на 50 хвилин
-
Крок 12
До м'яса додаємо інші овочі, солимо, додаємо прованські трави і чорний перець, додаємо склянку гарячої води і перемішуємо, можна і холодну, але тоді час приготування необхідно збільшити
-
Крок 13
Через 20 хвилин додаємо томатний сік, можна замінити томатною пастою. Але у мене сік домашній і йому довіряю більше. В принципі сік додавати можна і відразу ж при закладці овочів
-
Крок 14
Пролунав сигнал про закінчення програми. Нарізаємо дрібно зелень і часник
-
Крок 15
Додаємо до тушкованих овочів і м'яса, закриваємо кришкою і залишаємо - нехай просочаться ароматами один дргуа. Я роблю це на режимі "Підігрів", який у мене включається відразу ж після закінчення програми - думаю в інших мультиварках так само. Через 10 хвилин розкладаємо по тарілках і пробуємо
-
Крок 16
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина - 259 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 170 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина - плече - 236 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Сік томатний - 21 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Листя квітки коріння
- Жири та олії
- Інше
- Жарення
- Рецепти для мультиварки
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Друге з м'яса
- Другі страви з баклажанів
- М'ясо в мультиварці
- Зі свинини
- З моркви
- З картоплі
- З помідор
- З баклажан
- З солодкого перцю
- З лука
- Часник
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Кропу
- Суміш трав
- Масло
- З сік


