Корешиха
відмінний обід і вечерю для любителів рижиків. Принісши з лісу рижики,ми їх чистимо моєму,капелюшки засолюють, а ніжки використовуємо на суп або корешиху.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 5 г
жири 40 % 6 г
вуглеводи 27 % 4 г
90 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Беремо сковорідку і наливаємо рослинне масло.Цибулю ріжемо кубиками і обсмажуємо
-
Крок 2
Рижики помили віджали і складаємо до цибулі. Пересмажуємо хвилин 10
-
Крок 3
Наливаємо молоко. У мене справжнє козяче було
-
Крок 4
В окрему миску розбиваємо яйця і вилочкою розмішуємо
-
Крок 5
У сковорідці поступово заважаємо і не даємо молоку "втекти". Готуємо 15 хвилин
-
Крок 6
Вливаємо яйця і тушкуємо ще 15 хвилин. Солимо і перчимо.
-
Крок 7
Смачного
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Рижики свіжі - 17 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

