склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Набір продуктів. Замість рисового оцту можна взяти три ст.л. лимонного соку.
Крок 2:
Молочко розморожуємо, відрізаємо хвостики і добре промиваємо. Викладаємо їх в мисочку, заливаємо водою з розведеним в ній оцтом і залишаємо на 10 хвилин. Після цього відкидаємо на друшляк.
Крок 3:
Цибулю нарізаємо тонкими четвертинками, моркву шаткуємо на крупній тертці.
Крок 4:
Розігріваємо половину масла у великій сковороді, кладемо овочі і злегка припускаємо до м'якості.
Крок 5:
Молочко обсушуємо паперовими рушниками, розрізаємо поперек на дві-три частини.
Крок 6:
Кладемо в сковороду до овочів, вливаємо масло, що залишилося і перемішуємо.
Крок 7:
Готуємо все разом на сильному вогні 7-8 хвилин без кришки, до випарювання рідини. Весь час перемішуємо лопаткою.
Крок 8:
Часник і стручковий перець дрібно рубаємо великим ножем.
Крок 9:
Коли молочко в сковороді почнуть "пострілювати", додаємо подрібнений часник, перці, паприку, вливаємо соєвий соус.
Крок 10:
Швиденько перемішуємо, коригуємо сіль, накриваємо кришкою і плиту відключаємо. Ми залишаємо під кришкою на півгодини для просочення і охолодження.
Крок 11:
Потім сервіруємо і подаємо до столу. Виходить смакота - просто супер! Всім рекомендую, особливо чоловікам...))) Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Рисовий оцет - 20 ккал/100г
- Олія кукурудзяна рафінована - 899 ккал/100г
- Олія кукурудзяна - 899 ккал/100г
- Молоки риб - 100 ккал/100г