Млинці гречані без дріжджів з начинкою
а ви пробували приготувати млинці з гречаного борошна?начинка з овочів .
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 4 г
жири 14 % 3 г
вуглеводи 68 % 15 г
110 ккал
ГІ: 23 / 9 / 67
покрокове приготування
-
Крок 1
Продукти, які потрібні для приготування страви
-
Крок 2
- Просіваємо в миску гречане борошно Порада: якщо ви не знайшли гречану муку, подрібніть гречку в кавомолці
-
Крок 3
Додати яйця
-
Крок 4
Сіль
-
Крок 5
Цукор
-
Крок 6
- Додаємо яйце, сіль, цукор і перемішуємо
-
Крок 7
- Вливаємо молоко і добре перемішуємо суміш віночком Порада: консистенція тесту повинна бути як у сметани середньої густоти. Якщо тісто вийшло занадто густим, додайте молока, а якщо занадто рідким-всипте борошно
-
Крок 8
Ріжемо цибулю
-
Крок 9
Морква
-
Крок 10
- Нарізаємо соломкою цибулю і моркву
-
Крок 11
- Викладаємо овочі в сотейник з розігрітим рослинним маслом і тушкуємо до готовності на маленькому вогні
-
Крок 12
- Змащуємо сковороду рослинним маслом
-
Крок 13
Розігріваємо
-
Крок 14
- Виливаємо на сковороду порцію млинцевого тіста, розподіляємо по всій поверхні сковороди і обсмажуємо млинці з двох сторін до золотистого кольору
-
Крок 15
Ріжемо помідори
-
Крок 16
- Додаємо до овочів шматочки помідорів і тушкуємо ще пару хвилин. Коли овочі будуть м'якими, солимо їх і перчимо
-
Крок 17
Овочева начинка
-
Крок 18
- Викладаємо на Млинці овочеву начинку і загортаємо рулетом
корисно знати
Чим замінити борошно і як правильно додавати інші види борошна замість пшеничного читайте в цій статті.
Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гречане борошно - 353 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Швидко і смачно
- На сніданок
- Випічка
- Яйце
- Молочні продукти
- Овочі
- Борошно
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- Випічка на швидку руку десять хв
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Сніданок з яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Млинці та млинці
- Випічка на швидку руку
- Бездріжджова випічка
- Несолодка випічка
- Яйця з помідорами
- Молоко
- З моркви
- З помідор
- З лука
- Гречана мука
- Цукор
- Солі
- Масло
