Картопля з чорносливом

незвичайне поєднання продуктів припаде до смаку справжнім гурманам. Легкість приготування Дуже оригінальний варіант приготування картоплі з чорносливом, який ідеально підійде тим, хто дотримується посту.

Мила-МилаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 75 % 18 г
109 ккал
ГІ: 12 / 21 / 67

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

опис приготування

взагалі картопля з чорносливом за цим рецептом раджу всім спробувати - ви абсолютно нічого не втратите – це блюдо подобається практично всім. Смак, звичайно, досить незвичайний, тому перший раз я поставилася до нього досить прохолодно.

зате тепер можу ум'яти величезну кількість поодинці.

вимитий картопля очищаємо і нарізаємо шматками великого розміру.

обсмажуємо в олії до утворення золотистої скоринки.

ріпчасту цибулю нарізаємо тонкими півкільцями і також обсмажуємо в олії.

чорнослив промиваємо, заливаємо окропом і вистоюємо хвилин п'ять.

підготовлений чорнослив розрізаємо кожен на дві частини.

змішуємо картоплю, цибулю, чорнослив в одній ємності. Додаємо приправи, сіль і тушкуємо близько десяти хвилин. Додавати воду під час гасіння не потрібно.

подаємо картоплю з чорносливом на стіл в гарячому вигляді, прикрасивши дрібно порізаною зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти