1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Китайська локшина грудки цибуля морква перець

Китайська локшина грудки цибуля морква перець

макарони стають цікавішими, якщо додати овочі, вийде смачно! Ця їжа готується за китайскоіу кулінарним рецептом. У моїй родині локшина по-китайськи-найулюбленіше блюдо.

Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта
Китайська локшина грудки цибуля морква перець рецепт з фото покроково
0
0 983

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 8 г
жири 13 % 2 г
вуглеводи 38 % 6 г
74 ккал
ГІ: 66 / 34 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

  14. Крок 14

    Крок 14

    Крок 14:

  15. Крок 15

    Крок 15

    Крок 15:

  16. Крок 16

    Крок 16

    Крок 16:

  17. Крок 17

    Крок 17

    Крок 17:

  18. Крок 18

    Крок 18

    Крок 18:

  19. Крок 19

    Крок 19

    Крок 19:

  20. Крок 20

    Крок 20

    Крок 20:

  21. Крок 21

    Крок 21

    Крок 21:

  22. Крок 22

    Крок 22

    Крок 22:

  23. Крок 23

    Крок 23

    Крок 23:

  24. Крок 24

    Крок 24

    胃口好

  • промиті і очищені овочі нарізаємо дуже тонкою соломкою. Ріпчасту цибулю шаткуємо півкільцями. Кожен вид овочів обсмажуємо окремо на сковороді з невеликою кількістю оливкової олії до м'якості. Курячі грудки відокремлюємо від кісток і нарізаємо смужками товщиною по 0,5 см.курку складаємо в миску і заливаємо невеликою кількістю соєвого соусу з оливковою олією(2 ст. л.), перемішуємо і залишаємо маринуватися на 15 хвилин. Після закінчення часу обсмажуємо м'ясо на розігрітій сковороді до утворення хрусткої скоринки. М'ясо посипаємо перцем і цукром. Кладемо куряче м'ясо з овочами в каструлю. Перемішуємо всі компоненти. Нудельс або рисову локшину відварюємо до готовності в підсоленій воді. Відкидаємо її на друшляк, щоб скла вода. Додаємо локшину до м'яса з овочами. Подаємо локшину по-китайськи в гарячому вигляді. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Рисова локшина - 109  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: