Цибуля в молочному яєчно борошняному клярі з часником

оригінальний спосіб піднести неоднозначний овоч! Дуже смачно!

ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 5 г
жири 34 % 12 г
вуглеводи 51 % 18 г
202 ккал
ГІ: 23 / 0 / 77
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

Лук в клярі запозичено з індійської кухні. Ось спробуйте приготувати і ви, я впевнена що Вам воно сподобається. Звичайно потрібно трохи погратися, не в тому сенсі що довго, а в тому, що потрібно бути дуже уважним і швидким на руку. Чому? Зараз ви самі все зрозумієте. Давайте з самого початку. Робимо кляр. У борошно додаємо часник, який пропустили через землянку, сіль і кмин, вливаємо молоко і збите яйце. Тісто має бути густе, ну як домашня сметана. Потім ріжемо цибулю кільцями про на вершковому маслі обсмажуємо недовго, просто що б він був трохи м'яким. Далі викладіть в тісто, і туди ж наріжте гіркий перець. Все перемішайте. Візьміть фритюрницю, або просто каструлю з соняшниковою олією. І коли воно буде дуже гарячим опустіть туди кульки з тієї маси, що ми приготували. Я це роблю за допомогою двох ложок. Обсмажуйте до рум'яної скоринки. Дуже підійде до цибулі в клярі соус, приготований зі сметани, м'яти і кінзи. Все це потрібно збити в блендері.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Кмин - 333  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • М'ята - 49  ккал/100г
  • М'ята сушена - 285  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г

Схожі рецепти