Склад / інгредієнти
спосіб приготування
для приготування цієї їжі з китайської кухні, ми очищаємо імбир, Іспанська цибуля і часник, нарізаємо їх дрібними скибочками. Далі очищаємо і промиваємо червоний болгарський перець і перець чилі, потім їх ріжемо невеликими шматками. Лук-порей промиваємо і крупно нарізаємо. У гарячій воді ми на одну хвилину замочуємо локшину, і як тільки вона не стане прозорою, ми відкидаємо її на друшляк і промиваємо під проточною водою кілька хвилин. Мідії підтримуємо в невеликій кількості води і через деякий час витягуємо їх, як тільки вони трішки відкриються. Потім їх треба швидко і вправно відкрити руками. Як тільки будуть готові всі інгредієнти, ми наливаємо в глибоку і велику сковороду арахісове рослинне масло і на великому вогні ретельно розігріваємо його. Як тільки масло розігріється, ми кладемо туди спочатку імбир і часник, потім устричного соусу і трохи цукру. А ще можна налити трішки вина червоного для пікантності. Потім викладаємо локшину і мідії. "Стир-фрай" передбачає стрімке обсмажування на великому вогні, а так як наш кулінарний рецепт називається мідії стир фрай то це мідії, смажені з овочами і запашними спеціями. Готові мідії подаємо до столу бажано в гарячому вигляді. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал / 100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Вина лікерні - 212 ккал/100г
- Вина напівсухі - 78 ккал / 100г
- Вина сухі - 64 ккал/100г
- Вино червоне - 88 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Цибуля шалот - 72 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Мідії смажені - 59 ккал/100г
- Мідії відварні - 50 ккал/100г
- Лапша - 135 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал / 100г
- Боби зелені - 33 ккал/100г
- Боби - 33 ккал/100г
- Устричний соус - 121 ккал/100г