Смажені кабачки в соусі
смачне, пікантне блюдо, яке, безсумнівно, поверне вас в літо. Дуже цікавий рецепт, смажені кабачки в соусі виходять з тонким пікантним смаком. Спробуйте!!!
Ellisa
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 64 % 7 г
54 ккал
ГІ: 89 / 0 / 11
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
-
Крок 5
Крок 5:
-
Крок 6
Крок 6:
-
Крок 7
Крок 7:
опис приготування
очищену цибулю наріжте дрібно.
крохмаль розведіть в малому кол-ве води. Влийте соєвий соус, покладіть цибулю.
наріжте кубиками очищені кабачки. Часник придушити виделкою, дрібно нарізавши попередньо.
Сковороду нагрійте з раст.маслом, обсмажте в ньому кабачки. Залийте кабачки соусом, перемішайте. Тушкуйте хвилини дві-три. Додайте в кінці часник.
смажені кабачки в соусі - це повноцінне окрему страву.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Крохмаль - 320 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: