Свинина на картоплі з гірчицею майонезом часником

ситне і апетитне блюдо, якого вистачить на всіх! М'ясо за цим рецептом готується в духовці, як гарнір йдуть картопля і помідори, які запікаються разом з м'ясом. Подавати страву можна з соусом і салатом.

♚Larisynshikаватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 8 г
жири 40 % 12 г
вуглеводи 33 % 10 г
172 ккал
ГІ: 5 / 0 / 94

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    У цьому рецепті я розповім вам, як запекти свинину з картоплею. Для початку підготуємо м'ясо. Свинину ретельно миємо й обсушуємо паперовим рушником.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Часник чистимо і нарізаємо довгастими часточками не сильно тонко. У невеликій мисці змішуємо для маринаду гірчицю, майонез, сіль і перець.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У м'ясі робимо ножем кілька надрізів для часнику і нашпиговуємо його.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Беремо соус і рясно натираємо їм м'ясо з усіх боків.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Накриваємо м'ясо харчовою плівкою і залишаємо на годину-півтори маринуватися.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Загортаємо м'ясо у фольгу і відправляємо в розігріту до 250-ти градусів духовку на 45 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Виймаємо свинину з фольги і викладаємо її на деко. Картоплю чистимо, миємо й нарізаємо на 4 частини, солимо і перчимо до смаку, а потім скроплюємо рослинним маслом. Викладаємо картоплю до м'яса, зверху розкладаємо половинки помідорів.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Запікаємо блюдо в розігрітій до 200-від градусів духовці 30-40 хвилин до зарум'янювання картоплі. Страва готова до подачі!

корисно знати

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Важливо!Сорт, розмір, якість картоплі безпосередньо впливають як на тривалість приготування, так і на смак і зовнішній вигляд страви. Наприклад, для запікання або варіння пюре потрібна картопля з високим вмістом крохмалю, для смаження — з низьким. Якщо ви взяли для запікання не призначену для цього картоплю з низьким вмістом крохмалю, вона може залишитися сирою навіть після тривалого запікання, а картопля з високим вмістом крохмалю під час смаження напевно розвалиться і набуде непривабливого вигляду.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

  • я дуже люблю готувати свинину саме в такому варіанті - запечену. І дуже добре, що до неї не потрібно додатково готувати гарнір, тому що картопля запікається разом з м'ясом. До речі, поєднання м'ясо і картоплі-одне з моїх улюблених! І, думаю, що багато в цьому сенсі мене підтримають. Ця страва ідеально підходить для свят. Кожному в тарілку кладеться порція картоплі і шматочок ароматного м'яса, просоченого часником і маринадом. М'ясо виходить соковитим і ніжним. Запечена свинина набагато корисніше і смачніше смаженої. Впевнена, що серед господинь і їх домочадців знайдеться багато шанувальників цієї страви, яке не вимагає сильних умінь і великих витрат по попередній підготовці і готуванні. Головне, підготувати м'ясо і дати йому час промаринуватися, нарізати картоплю і помідори і все відправити в духовку. А м'ясо можна маринувати і довше, якщо є така можливість. Загалом, пробуйте готувати - я впевнена, що у вас все вийде. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Окіст свинячий - 261  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти