Салат Празький з болгарським перцем

приготуй смачний і яскравий салат! Всі будуть в захваті! Салат"Празький " з болгарським перцем - цікава страва для тих, кому приїлося"Олів'є & quot; або салат з кукурудзою і крабовими паличками. Такий салат підійде для подачі на стіл і в будні дні, і на святкове застілля. Готувати його дуже просто і продукти все цілком доступні і бюджетні.

НарітаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 6 г
жири 59 % 16 г
вуглеводи 19 % 5 г
187 ккал
ГІ: 98 / 2 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    насамперед ретельно моєму м'ясо, після чого обсушуємо його за допомогою паперових рушників. Викладаємо підготовлене м'ясо на обробну дошку і нарізаємо тонкими брусочками.

  2. Крок 2

    велику сковорідку ставимо на на сильний вогонь розігріватися, наливаємо в неї рослинне масло. Коли воно розігріється, викладаємо в нього м'ясо і обсмажуємо його до красивої рум'яності. До кінця процесу посипаємо його невеликою кількістю солі і чорного меленого перцю, перемішуємо. Далі знімаємо сковорідку з вогню, накриваємо її кришкою. М'ясо в салаті має бути теплим.

  3. Крок 3

    моєму під проточною водою болгарський перець, вирізаємо у нього плодоніжки, вичищаємо насіння, прибираємо внутрішні мембрани. Промокаємо зайву вологу паперовим рушником, а після нарізаємо перець такими ж брусочками як м'ясо. Якщо інгредієнти будуть нарізані приблизно однаково, салат вийде особливо красивим і естетичним на вигляд.

  4. Крок 4

    моєму яблуко, витираємо, вирізаємо плодоніжки і серцевину,а м'якоть теж нарізаємо на тонкі довгі брусочки. Складаємо яблучні брусочки в глибоку миску, зверху поливаємо їх лимонним соком (це запобіжить негарне потемніння яблука).

  5. Крок 5

    знімаємо лушпиння з червоної цибулі, розрізаємо цибулину навпіл і ріжемо кожну половинку тонкими полуколечкамі.

  6. Крок 6

    далі починаємо збирати салат. Беремо дві порційні плоскі тарілки. На кожну викладаємо обсмажене м'ясо, а зверху півкільця цибулі, на них - яблучні брусочки. На яблука викладаємо брусочки болгарського перцю. Добре, якщо він буде яскравого кольору - це зробить салат яскравіше.

  7. Крок 7

    в окремій ємності з'єднуємо разом майонез і діжонську гірчицю, ретельно заважаємо. Викладаємо суміш зверху на салат на кожній тарілці. Посипаємо дрібно рубаним свіжим кропом, який необхідно заздалегідь сполоснути і обсушити рушником.

  8. Крок 8

    Салат готовий, охолодження він не вимагає, а якраз навпаки, тому його можна відразу подавати до столу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Діжонська гірчиця - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти