Салат з овочів на зиму
приготуй овочевий салат на зиму вже зараз! Зараз хочу написати вам дуже смачний рецепт салату з овочів, який ви можете закрити на зиму.
покрокове приготування
-
Крок 1
спочатку беремо баклажани. Знімаємо з них шкірку і ріжемо приблизно на вісім частин. Посоліть і покладіть на години три, що б вийшла гіркота. Потім промийте, підсушіть і підсмажте на соняшниковій олії. Все це покладіть в посуд, в якій ми будемо варити наш салат.
-
Крок 2
тепер переходимо до перцю. Тут різниці немає який взяти, червоний або зелений, головне що б був м'ясистий. Виймаємо середину, викидаємо насіння і розрізаємо теж на чотири частини. обсмажуєте разом з цибулею, який у вас вже порізаний кільцями.
-
Крок 3
і тепер справа залишилася за малим. Обробити помідори. Киньте їх в окріп а потім зніміть шкірку. Наріжте дрібно. Ось тепер всі інгредієнти змішуємо і ставимо на вогонь. Нехай кипить на маленькому вогні півгодини. Потім киньте часник, петрушку і кінзу, попередньо я все це пропускаю через м'ясорубку. Ще потрібно хвилин двадцять що б постояло на плиті. Гарячим розфасовуєте в стерилізовані банки і герметично закупорюють.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Їмо на природі
- Друга страва
- Домашні заготовки
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Жарення
- Гасіння
- Закуски і салати до пікніка і шашликів
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Другі страви з баклажанів
- Консервування
- Салати на зиму
- Заготовки з овочів
- З помідор
- З баклажан
- З солодкого перцю
- З лука
- Часник
- Кінза
- Петрушка
- Солі
- Масло

