Соус Кубинський

чудовий соус стане твоїм персональним помічником на кухні!

Lubov♀Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 2 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 58 % 7 г
61 ккал
ГІ: 56 / 44 / 0

в основі Кубинських рецептів лежить простий набір продуктів, без вишукувань. З м'яса кубинці воліють свинину і курятину, із зернових культур - чорні боба, кукурудзу і рис. У їжу використовують юку, солодку картоплю і банани, які готують безліччю способів як для десертів і соусів, так і як доповнення до м'ясних страв. Через те, що набір продуктів скромний, кубинці люблять приправляти їжу різноманітними соусами. Найпопулярніший-соус "salsa criolla", який містить цибулю, перець, томати і часник. Достаток фруктів призвело до того, що кухарі стали готувати і соуси з них, наприклад, є соус з папайї і манго. Я вам пропоную приготувати один з варіантів «salsa criolla» соусу.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    у каструлі розтоплюю свинячий жир і кладу туди цибулю і часник, які треба обсмажувати до золотистого відтінку. Додаю нашатковану соломкою маринований перець, вино червоне, томатну пасту, посічену зелень петрушки. Все обсмажую, вливаю м'ясний бульйон і варю вміст каструлі близько години на слабкому вогні. В кінці варіння кладу лимонну кислоту, перець, цукор і сіль. Цим соусом можна заправляти м'ясні або рибні страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Свинячий жир - 896  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Лимонна кислота - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти