Ранковий сніданок бекон сир яйця

Легкий спосіб смачно і швидко приготувати сніданок!

AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 12 г
жири 54 % 15 г
вуглеводи 4 % 1 г
192 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

це найпростіший кулінарний рецепт традиційного ірландського сніданку. Фактично це яєчня зі спеціями, яка дуже популярна в Ірландії. Саме додавання базиліка робить її смак і аромат настільки приємними. Така їжа підійде абсолютно всім. Приготувати цю страву можна дуже швидко, що особливо важливо, якщо ви поспішаєте вранці або просто не хочете довго стояти біля плити. Цей Ірландський омлет дуже ситний і смачний, що також важливо.

перш за все, вам необхідно підсмажити на невеликій сковорідці, попередньо дрібно нарізаний бекон. Віночком в мисці збийте яйця і додайте до них трохи чорного перцю і солі. Обов'язково додайте різаний базилік-це додасть страві чудовий аромат. Вилийте отриману суміш на сковорідку з підсмаженим беконом і перемішайте. Готуйте далі на слабкому вогні, щоб нічого не підгоріло.

Перед подачею на стіл можна потерти на блюдо сир або додати базилік і цибулю. Ви можете також розрізати вийшла яєчню на частини і покласти на теплі тости.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г

Схожі рецепти