Морковча домашня

Салат-закуска з моркви з пікантним гострим смаком! Морквина домашня-відомий практично всім салат під назвою «морквина по-корейськи». Це проста за складом і способом приготування закуска улюблена багатьма. Її пікантний гостренький смак володіє якоюсь привабливою силою. Адже варто лише спробувати трохи цього салату, і вже зупиниться складно, хочеться. Секрет, звичайно, криється в спеціях, які входять до складу заправки салату. Однак у кожної господині є свій рецепт морквини зі своїми секретами приготування смачної закуски.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 29 % 4 г
вуглеводи 64 % 9 г
76 ккал
ГІ: 15 / 85 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти. Морква краще брати молоду і соковиту, тоді салат вийде більш смачний, соковитий і ніжний. Набір спецій можна змінити або зменшити/збільшити їх кількість на свій смак.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Морква моєму, чистимо, натираємо на тертці. Тертку необхідно взяти спеціальну для корейської моркви, щоб вона була красивою рівною соломкою. Якщо салат необхідно приготувати у великій кількості, то робота з ручною теркою буде довгою і трудомісткою. В цьому випадку можна скористатися кухонним комбайном зі спеціальною насадкою для корейської моркви. Натерту моркву кладемо в глибоку миску, додаємо цукор і сіль, перемішуємо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ріпчасту цибулю чистимо і нарізаємо ножем кубиками. На сковороді розігріваємо олію. Кладемо на неї порізану ріпчасту цибулю. Обсмажуємо цибулю до рум'яності. Прибираємо сковороду з вогню. Лук виймаємо з масла, а масло зливаємо в мисочку. Туди ж додаємо соєвий соус, мелений червоний перець, пропущений через прес часник, мелений коріандр, солодку паприку і оцет. Перемішуємо добре суміш, щоб спеції з'єдналися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У мисці з морквою з'явиться виділився сік, потрібно злити його, щоб він не розбавив смак спецій, а салат ні водянистим. Заливаємо терту моркву заправкою. Добре перемішуємо салат і прибираємо в холодильник на пару годин. Салат можна подати до столу. Однак чим довше морквина буде стояти в холодильнику, тим її смак буде більш насиченим і яскравіше, тому в ідеалі цю закуску краще залишати просочитися в холодильнику на ніч.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Аромат спецій від салату дуже сильний, тому миску з салатом краще закрити кришкою, щоб інші продукти в холодильнику не наситилися цим запахом. Смачного!

корисно знати

Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

Оцет у рецептах, якщо автором не зазначено інше, за замовчуванням додається в концентрації 9%.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

Додаючи соєвий соус у страву, варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменште загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г

Схожі рецепти