Курка з квашеною капустою на сковороді
просте і дуже смачна страва для сімейного обіду або вечері! Курка з квашеною капустою на сковороді не займе у вас багато сил на приготування. Та й продукти до неї йдуть бюджетні. Підійде для подачі і в будні, і в свята, під горілочку.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як загасити курку з квашеною капустою на сковороді? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Для приготування підійде будь-яка частина курки, я взяла великий курячий стегенце.
-
Крок 2
Для приготування цієї страви підійде тільки справжня квашена капуста. Ніяка швидка, оцтова капуста не підійде. Якщо вона кисла, то її можна залити холодною водою і дати постояти протягом 5-10 хвилин. Потім відкиньте на друшляк або сито і промийте під холодною водою, дайте стекти воді.
-
Крок 3
Курячий стегенце вимийте, обсушити і видаліть кістки. Поріжте куряче філе на шматочки і покладіть в миску. Додайте до нього томатну пасту і подрібнений часник. Все перемішайте і залиште маринуватися на 5-6 годин.
-
Крок 4
Ріпчасту цибулю почистіть, поріжте і покладіть в сковороду з рослинним маслом. Обсмажуйте цибулю протягом 5 хвилин, перемішуючи.
-
Крок 5
Покладіть в сковороду з цибулею квашену капусту і перемішайте. Все поперчіть, посипте цукром і влийте воду. Закрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні протягом 20 хвилин. Слідкуйте, щоб капуста не пригоріла. При необхідності додайте трохи води.
-
Крок 6
У сковороду налийте рослинне масло і розігрійте на середньому вогні. Покладіть шматочки курки і обсмажте на середньому вогні протягом 10 хвилин, перемішуючи.
-
Крок 7
Додайте лавровий лист, порізаний часник і перемішайте.
-
Крок 8
Покладіть обсмажені шматочки курки на капусту. Закрийте знову кришкою і тушкуйте ще 15-20 хвилин до готовності, зніміть з вогню і подавайте.
-
Крок 9
До курки з квашеною капустою можна подати відварну картоплю, зелень і свіжі овочі. Подавати можна на тарілці або, як я, в порційних сковорідках. Смачного.
- ви можете маринувати курку і менше часу, наприклад, півгодини. Або зовсім відмовитися від маринування, особливо якщо впевнені у високій якості м'яса. Тоді час приготування страви скоротиться в рази.
- важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
- будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
- томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Капуста квашена - 19 ккал/100г
- Курячі стегенця - 185 ккал/100г
- Курячі стегенця - 185 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Домашня вечеря
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Гасіння
- На сковороді
- Проста швидка вечеря
- Проста вечеря
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Тушковані овочі
- Друге з м'яса
- Другі страви з капусти
- М'ясо птиці
- Курка з овочами
- З капусти
- З лука
- Цукор
- Часник
- Зелень
- Лавровий лист
- Солі
- Масло
- Вода
- Томатна паста





