Головна
Кабачки на зиму
Овочі на зиму
Скумбрія з помідорами рибний салат на зиму

Скумбрія з помідорами рибний салат на зиму

риба на зиму з овочами - вдалий рецепт! До картоплі, студенту! Смачно! І правда, закатати скумбрію з овочами - і ніякої консерви вам не знадобиться! Дуже смачна риба!

Foster

автор рецепта

Скумбрія з помідорами рибний салат на зиму рецепт з фото

0 1117

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 33 % 5 г

жири 33 % 5 г

вуглеводи 33 % 5 г

87 ккал

ГІ: 55 / 45 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв

Крок 1

Випатрати і очистіть скумбрію, видаліть плавники, хвіст і наріжте на зручні шматочки. Відваріть рибу в підсоленій воді. Потім готову рибу при бажанні розберіть на шматочки і, якщо хочете, видаліть кістки.
Крок 2

Пропустіть помідори через м'ясорубку, струмок або подрібніть за допомогою блендера. Решта овочі вимийте, очистіть і наріжте як вам подобається.
Крок 3

Складіть в каструлю всі овочі, доведіть до кипіння і тушкуйте 30 хвилин. Потім додайте рибу і спеції і тушкуйте ще 30 хвилин. Потім спробуйте, доведіть до смаку.
Крок 4

Готовий салат розкладіть по стерильним банкам, укупорьте стерильними кришками, переверніть, укутайте, остудіть.
Крок 5

зберігайте в темному прохолодному місці. приємного!