Щі з капустою з куркою класичні

наваристі щі на курячому бульйоні зі свіжою капустою. При бажанні в щі можна додати свіжий помідор, натертий на тертці або 1-2 ст.л. томатної пасти. Щоб бульйон вийшов більш ароматним, можна додати в нього стеблинка селери або любистку.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 3 г
жири 40 % 4 г
вуглеводи 30 % 3 г
56 ккал
ГІ: 27 / 7 / 66

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати щі зі свіжої капусти з куркою нам знадобиться: вода; шматочки м'яса на кісточці (це може бути суповий набір або окремі улюблені частини курки); картопля, морква, цибулина, капуста; часник; вершкове масло; чорний мелений перець і сіль.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю і часник очистити.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Капусту дрібно нашаткувати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю очистити і нарізати кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Морква очистити і натерти на крупній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Курку ретельно промити.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У каструлю викласти курку, цілу цибулину, зубчик часнику влити воду, всипати 1 ч.л. солі. Я додала ще петрушку разом з корінцями. Поставити каструлю на вогонь і довести воду до кипіння. Варити близько 40 хвилин до готовності курки.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Після закінчення 40 хвилин цибулину і часточку часнику (коріння, якщо є) вийняти. У каструлю додати капусту, терту моркву і картоплю. Варити ще близько 15 хвилин до готовності овочів. Щи з куркою слід варити на мінімальному вогні, щоб інгредієнти страви, особливо білокачанна капуста, поступово віддавали свій смак і аромат бульйону.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Суп посолити, поперчити. Додати в суп 1 ст. л. вершкового масла. Все перемішати. Проварити ще 1-2 хвилини.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Суп накрити кришкою і дати настоятися близько 15 хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Розлити щі по тарілках. Смачного!

  • російські щі (старовинна назва ШТІ) являють собою гаряче перша страва на основі квашеної або свіжої капусти, яке готувалося з незапам'ятних часів на Русі і має багатовікову історію. Щи стійко зберігалися в різні епохи і ніколи не знали соціальних перешкод; їх вживали всі верстви населення. Зрозуміло, щі були не для всіх однаковими: одні, більш повні за складом, так і називалися "багаті", про інші говорили "порожні", так як їх часом варили з однієї капусти та цибулі. їх їли всі від малого до великого: і царі, і селяни, і купці. Значення цієї страви в житті російської людини було величезним, звідси і велике число приказок на цю тему: Щі та каша - їжа наша, щі всьому голова, де щі, там і російських шукай.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти